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  • 调息套组+蛙式+第23次丹田体式

    上午去医院疲惫不堪,头疼恶心,下午回来就躺下睡了。医院给的那些可疑的说不明白的报告我也懒得理,身体是个动态的小宇宙嘛,有耐心地自我调整。

    跟菲如语音了好多内容,想着这种身体状况最多能做个调息,别的就免了。不想只睡了一小觉被骚扰电话吵醒,人却精神很多,立刻想到日课。

    晚饭前做了一组调息,竟然……竟然莫名其妙怎么都做不出来火呼吸,试了N分钟,放弃。不过调息时背和头脸都热了起来。然后做蛙式,意外地,比第一次连续三个都做不下来要好很多,连续做了六个。总数好象超过了11,不知道11个有什么说法。做时脚底外侧疼。

    晚上再试火呼吸还是不行,放弃。体式比前一天轻松,但第四式还是觉得累了,腿酸,好容易坚持到最后。最后一个体式体力不够没有做快速的,但同样意外,触地却几乎可以触到半个手掌。令人惊喜。

    本来很累也晚了,想省略大休,结果直接睡过去,根本没听到唱诵,醒时听到音频自己跳到魏斯医生的治疗催眠。

    猫叔上午陪我去医院下午上班,停课一天。

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  • 原动力海心熊静枪哥₂₀₂₀菲如

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