好几天没有做这个体式练习，也许是应用到了生活中，感觉还是很轻松，这个练习比其他简短的练习相比更需要能跟自己在一起的，有一点分心，就马上可以拉回来。大休呼呼睡了，还跟随诵唱，好舒服！开心的开启美好的一天！感恩菲如老师！爱👄 你！昨天去看了绿皮书，跟优秀的人在一起，会改变你的一生！很荣幸能认识菲如老师，及这群共修的家人！感恩你们！