丹田初阶打卡第20天

据说连续做同一件事21天，就可以培养一个新的习惯。2019年的春天，每天的瑜伽练习成了我生活中不可或缺的一部分。就像每天刷牙洗脸一样平常，不用"坚持"，只是去做了就觉得满足。今天依然早起，把新鲜的柠檬切成薄片放进小小的便当盒，塞到童童的背包里。做热身运动时，茶先生换了运动装，很自觉的在旁边的垫子上活动筋骨，一起开始丹田体式，做到第四式时身边那位一直扭头看我，问他干嘛呢，先生一脸慈祥的说：我的娘子好美......晕倒~~专心练功呢！我继续抬腿，他也认真抬腿，节奏一致，呼吸同步，心想神雕侠侣练功也应是差不多的情形吧，呵呵，改不了的傻冒劲......今天最后一式做得极爽，加速下腰起身时小腿稳定双脚抓地下盘扎实，先生在旁边呼哧呼哧喘气，我憋住笑完成了准备大休，欲起身去取毯子，被他轻轻按在垫子上，拿来毯子把我仔细捂了个严实，音乐声里我安心的闭着眼睛，黑暗里伸过来一双温暖的手，把我的小爪子收进了他的怀里......