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  • 米元子
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  • 打卡第十八天,这个春天盗用了老师的一个词(穿越),不过ta的穿越啊也实在是忒大了点,真是让我防不胜防,感冒的厉害,今天的早课是一躺下就咳嗽,过一会儿就要起身去吐口痰。当坚持到第三个体式的时候居然好多了。不咳也不吐了,除了呼吸重点没有什么不适了。在大休的时候少了以前的安静和睡意。当听到音频里的鸟鸣和小溪的流水声时,特别特别想呼吸,就好像进入了一片森林,哪里的空气特好,所有的呼吸都是一种特奢侈的享受。整个大休都沉浸在深呼吸中。当完成唱诵之后感觉鼻子一下就通了。美美哒!

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