调息套组＋蛙式＋第27次丹田体式 12（补上周五打卡）

休息了三天，一上班还是头疼无力，这症状真不像泌尿系统的病啊。中午又要跟着练工间操，跳着跳着人倒精神了。

晚间猫叔在，带他一起做了调息，蛙式和丹田体式。

左鼻孔半堵，但很喜欢调息这部分。体式开始时偷瞄了一眼猫叔，发现他腿90度比以前直了。我自己的体力逐渐恢复，体式四后半段小腹沿大腿内侧又有热感。最后一个体式后半段可以加快些了。

中浆病一个半月的右眼视力也出现发转。耶！