打卡第二十二天，不知不觉已经坚持了二十二天了，这几天事多又感冒的厉害，总感觉精神不振，可喜的是饭量特好。这几天起床有推迟，所以只到大休没了颂唱。今天感觉丹田不给力，在第二个体式的时候做起来比较困难，而且腹部肌肉酸痛。进入第三个体式的时候才感觉好了些许。