DAY 20:做之前想乱七八糟，开始了一切就安静了。今天第一，二两个体式节奏快了很多，和最开始不一样的是快呼吸带动的快动作，今天是稳定的气息带动的，呼吸只是配合，三者合一。以往做体式觉得身体是分好多块的，最近两三次觉得身体是一整体。以前觉得音频怎么这么慢，老师咋还不说话，现在已经很能跟上节奏了，让我多做一会都行。唯一还觉得有点累的是最后一个体式，完了以后心脏剧烈的跳动。