DAY 20:做之前想乱七八糟,开始了一切就安静了。今天第一,二两个体式节奏快了很多,和最开始不一样的是快呼吸带动的快动作,今天是稳定的气息带动的,呼吸只是配合,三者合一。以往做体式觉得身体是分好多块的,最近两三次觉得身体是一整体。以前觉得音频怎么这么慢,老师咋还不说话,现在已经很能跟上节奏了,让我多做一会都行。唯一还觉得有点累的是最后一个体式,完了以后心脏剧烈的跳动。
DAY 20:做之前想乱七八糟,开始了一切就安静了。今天第一,二两个体式节奏快了很多,和最开始不一样的是快呼吸带动的快动作,今天是稳定的气息带动的,呼吸只是配合,三者合一。以往做体式觉得身体是分好多块的,最近两三次觉得身体是一整体。以前觉得音频怎么这么慢,老师咋还不说话,现在已经很能跟上节奏了,让我多做一会都行。唯一还觉得有点累的是最后一个体式,完了以后心脏剧烈的跳动。
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