脊椎体式40天穿越第20天

DAY 20:脊椎40天穿越过半了，晚上格外的宁静，更容易关注呼吸一些，关注了呼吸就渐渐的忘却了时间。今天大休没有直接进入睡眠，而是坚持把大休做完。浑身暖暖的，也卸载掉了脊椎一天的劳累。晚安!瑜伽伙伴们。