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  • 猫婶婶Becky
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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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  • 调息套组+内八字蛙式+第30次丹田体式

    20190326 周二

    调息套组+内八字蛙式+第30次丹田体式

    补打卡

    左鼻子基本通就是日课最幸福的开始。盘腿坐时狗就过来霸占一半垫子,使劲推才把它推走。猫坐在我后面,体式开始一躺它才跑,等我大休又上我身上。
    这两天写东西熬太晚太累,本想省去大休,结果直接睡过去,唱诵结束都没醒。
    连续两天调息时打嗝胃反酸。
    体力继续恢复中。

    猫叔独立完成,第14次

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  • 潘潘zml枪哥₂₀₂₀菲如

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    枪哥₂₀₂₀五级时光记录师
    @猫婶婶Becky 只要是用了腹式呼吸,都有这个可能。
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    是调息打嗝反酸哦@kingwise
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    枪哥₂₀₂₀五级时光记录师
    丹田体式会按摩到肠胃,打嗝反酸可以回想下饮食。
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