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  • 何花
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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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    湖北·荆州
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  • DAY 21:在外跑了一天,回到家已天黑,还是疲惫,但比昨天好一点,开始练习。第一个动作感受到了大腿根部的发力,肉肉都在动,两边腹股沟关节之间摩擦,第一次在第一个体式觉得累,第二个体式练完体力不支了。早点休息。虽说今天时间短,也有不同的体验。

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