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  • 潘潘
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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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    湖北·武汉
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  • 丹田初级27+呼吸练习
    依旧在晚上进行,精神特别疲惫,心情受工作影响有些低落😞,困,倒在沙发🛋️上却睡不着,强迫自己开始日课打卡;
    还好,坚持完成,舒适,不过右腿筋有些拉着酸疼,抬到标准位置时就疼,以前没有出现过这个现象,脖子上的筋也有些不顺畅,貌似扭着在,难道是身体、精神、心情影响的吗?
    这就是瑜伽带来的身体精微察觉吧

    湖北省·武汉市
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  • 海心枪哥₂₀₂₀潘潘菲如

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    枪哥₂₀₂₀五级时光记录师
    是的,坚持瑜伽日课另一个好处就是保持我们对身体的觉知力。
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