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  • 枪哥₂₀₂₀
    枪哥₂₀₂₀时光记录师
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    湖北·武汉
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  • 脊椎体式40天穿越第23天

    Day 23: 没想到持续而缓慢的瑜伽练习给心肺功能也带来了很大的加强。昨天的羽毛球和一个30多岁的小伙子单打,以前打过一次,比分差距不大,昨天一局居然赢了21:7,他累的够呛我感觉还好。不过晚上得到格格去医院急症的消息睡的很晚,早上起来浑身也是酸胀的。于是脊椎体式安排到了中午练习,解除了浑身的酸胀,肌肉也放松下来。

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