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  • 丹田初阶打卡第29天

    一大早就被暖到了,弟弟一家四口决定清明节回荆州与父母团聚,可爱的添添和瓜瓜宝宝要见到姑妈和童童姐姐啦~真欢喜!今天的心情像鸟儿一样欢快,丹田体式也有了充满活力的呼吸,以前最困难的第二式和脊柱折叠渐渐成为心头愛,享受腹肌的拉伸延展和腰肌的弹性柔韧,海底轮的能量愈足,感知和掌控情绪的能力便愈强,终于明白老子为什么要说强大处下,柔弱为上了。这句话是酱紫说的吧,原谅我经常迷糊又健忘,只有打卡记心上!😝

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  • 菲如原动力枪哥

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