20190330 周六 调息＋蛙式＋丹田体式第32次
两人一起日课。深长的调息，很舒服，鼻子基本通畅。体式完成得基本满意。
猫叔第17次体式。
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20190330 周六 调息＋蛙式＋丹田体式第32次
两人一起日课。深长的调息，很舒服，鼻子基本通畅。体式完成得基本满意。
猫叔第17次体式。
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