调息＋蛙式＋体式第36次/猫叔第19 次

20190401 周二 调息＋蛙式＋体式第36次/19

老村长晚上来送水费单，说白天喊了半天猫叔也不见他出来。后来我问他怎么不回村长，他说在做瑜伽。嘿，还挺有定力嘛，赞一个。该人独立完成第19次体式。

婶婶本人能量很低的一天，说不出哪难受，就是人困乏无力，脸色很黄，人集中不了精神。下班路上开车人都要睡着了。
晚上坚持体式，腿也伸不到90度，体式三后半部分脚后跟发热，最后一个体式也快不起来。几乎每个体式中都差点睡过去，这是瞌睡虫上身了吗？大休，果然睡过去了，而且一睡半个小时睡过去。

体式前肚脐附近是凉的，结束后整个肚子都暖的。