丹田初级打卡30
又到写作业的时间了，晚饭前练完，一直磨蹭到现在，昨天奔波了一天，疲惫、累、头疼要炸了，早早睡了到今天醒来，巧了今天精神很好；

如常认真对待体会每一个体式，觉知我还是特喜欢脊柱套组，能带给我特别的能量，特别是萨特奎亚的时候，能感觉能量向上走；

以往大休可以睡着，现在越休头脑越清醒，很能解决大脑里面的问题，怪了，这是退步了还是进步了呢？