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  • 何花
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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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  • DAY 26:今天继续丹田练习,旁边有人的时候不好意思唱🙄 腿部反应没有前几天强烈,第四个体式里感受丹田的力量范围扩大了,第四五六个体式身体越来越热,最后唱诵出了微汗,这段时间大休身体与地面的贴合度越来越高,特别是双肩,身体很沉很踏实。

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