脊椎体式40天穿越第29天

DAY 29:补打昨天的卡，这两天因为亲人的离世所以一直觉得有些疲惫，但恰恰在和亲友们的聊天中，因观察其对健康和锻炼不对等的态度，更加的坚定了我每天日课的决心。
睡前完成了脊椎体式，整个过程完全可以感受到日间的疲惫给脊椎带来的影响和伤害。完成后有如给脊椎做了一次深度的按摩恢复。大休直接进入了睡眠。