丹田23天。练习前，因侧身看了会电视，左侧腰部酸得历害。体式中注意了气息的自然呼吸，不刻意用力吸呼。思绪乱。最后的颂唱气息弱。
请登录之后再进行评论
热搜词
瑜伽生活
禅茶花香
廿四雅集
食色性也
#丹田体式40天穿越#
#瑜伽视频#
#节气#
请登录之后再进行评论