脊椎体式40天穿越第31天

Day 31: 昨天忙活了一天，到晚上准备睡前完成体式，也许是下雨的前夜，一整天的高温到夜间的时候感受特别不爽，非常的闷热，情绪也烦躁。体式起了个开头，转瞬间就放弃了。今早醒来，果然来了一场大暴雨，气温更是降了近10度。中午完成脊椎体式+丹田体式2&6。舒服了不少。