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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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  • 瑜伽练习打卡第四十八天:身体原因停了三天练习,今天一大早被老魏吵醒,原来他竟一夜未眠,问其原因说被一只大蚊子🦟嗡了一晚,抓不到又扰人折腾了一宿。身体感觉还舒适,做了一组丹田练习,依然是缓慢呼吸缓慢动作,脊柱折叠动作也没怎么加快,呼气脊柱下折顺利,吸气脊柱拉起时腰部有点点不适,练习轻松中结束,大休又睡了一个小时。🙏

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  • 潘潘枪哥₂₀₂₀菲如

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