丹田体式练习打卡31day:

补打昨天的打，因出差，车马劳顿晚上11点多才到酒店，出高铁站异常冷，室外温度不到10度，关键是排队等的士🚕 还等了半小时，生活不易啊😝，到酒店 洗个热水澡瑜珈练起，练到身上出汗的感觉真是舒服，大休直接呼呼💤 睡着了～ @菲如