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  • 菲如
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    湖北·荆州
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  • 菲如小语

    丹田体式73%+脊柱养护,温度依然很低,昨天晚上的惰性食物从进入身体开始,引发一系列的连锁反应到今天。瑜伽修习是一个完整的优雅生活方式,衣食住行都在其中,天然的面料与身体的关系,悦性的食物与身心的关系,节律的行动与仪态的关系,悦耳的语言与自我表达的关系,自然优雅的光芒与周遭人和物的关系,这些会持续在瑜伽练习的递进过程里悄然的发生变化。今天与学生们相约脊柱养护,大家启动呼吸与体式完整的练习,探讨交流日常练习带给身心与生活的变化,茶聚素食小粥的相约是悦动而美好的。双城的奔波在此刻安放进入丹田体式的完成。人生的繁忙里是可以进入呼吸舞蹈的节律来去完成,所以,无论多忙多累多么有情绪,都给自己留出与身心独处的空间,一杯茶,一本书,一席瑜伽练习。这周精微.青雅优雅系列生活内容,会有一个非常美好又实用的内容,衣着与我们的日常生活,如何呈现我们衣着与生活里的体态美,如何欣赏我们身上具备的东方女性气质与优雅。

    湖北省·荆州市
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