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  • 何花
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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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    湖北·荆州
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  • DAY 31:昨天的肩颈问题缓解好多,今天继续丹田练习。气息非常稳,动作也是干净有力,一气呵成,身体发热,第四个体式面部和背部出汗,时间还久点都可以下雨了,每个体式完心脏就蹦蹦蹦,以前只是最后大休才有的体验,一趟下来不亚于健身房的有氧运动啊!最近饮食照常,不饿不饱,早晚称体重,最近两天都以几两在递减,大臂细了,天天蹬腿,瘦腿也不远了吧

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  • 原动力菲如海心枪哥₂₀₂₀

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