DAY 32:这两天天气突变啊,秋裤又加上了。晚上完成体式,大休直接入睡了。
DAY33:天气放晴了,中午完成了体式,这几次没加上丹田,今天把丹田体式2&6加上了,腹部有的酸胀感。
昨天把治疗颈椎的免费视频教学发布了,今后会多制作一些简单易行的教程,让更多人受益起来。
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