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    海心多拉A梦
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  • 日课打卡:丹田体式第43天+冥想唱颂

    清晨一场大雨过后天色放晴,收拾房间,插花喝茶,开始瑜伽。丹田体式如常进行,冥想颂唱还不熟练,跟随老师的音频做了三遍,找到感觉,喜欢最后那个Wa!之后的咕噜如伞如瀑......感觉自己坐在一个塔形的能量罩里,身心轻盈。一心专注于当下,纯然忘我之时,便得见自己与宇宙联结的线索。感谢每一刻。

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