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  • 何花
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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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  • DAY 35:今天的黄金链接用的周五教的的颂唱,唱了五六遍,每个音把握的点不够稳定,能量圈偏小,需要多次练习,结束时还是会有身体畅通。原来的黄金链接习练久了会很清楚。今天练习丹田,边放音乐,边做80+30+60+各20+30/15。坚持的练习会不自觉中感受到新陈代谢加快了。

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  • 原动力菲如枪哥₂₀₂₀

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