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  • DAY 39:起床走路大腿好像在说,快练瑜伽变细一点。前几天没放音频按自己的节奏练,丹田感觉很弱,今天数量增加有一些效果,动作节奏慢。90+40+60+各20,最后一个动作慢的时候丹田感觉不深,快节奏的时候出来了。PS: 上周末的香菜花任旧顽强坚挺的开的很好

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  • 潘潘菲如枪哥₂₀₂₀

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    何花
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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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