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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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    湖北·武汉
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    丹田初级打卡39次
    周末坐了6个多小时车,晚饭很晚才吃,倒头睡了就没练。
    受友人之邀,周一启程下江南。
    抵达目的地第一天,在秀美静逸的湘湖旁练呼吸,静坐,冥想🧘‍♀️吸收阳光,山水的灵气,神清气爽;晚上睡前常规丹田完成。
    丹田练习打卡已快40天了,感受到身体体能发生了变化,将近7天在外长途坐车,2天登山2座,回来后仅仅只是右腿肚酸疼,还能坚持把丹田功课完成,并且酸疼感第二天就消失了,多么的神奇,感叹是不是持续练习带给我身体的改变,要是放在以往这样的活动强度,我会浑身酸痛,持续几多天才消散,人会疲惫不堪,体力根本不够支撑我浪了回来又出去浪😋
    晚上睡得很好。

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  • 原动力海心菲如枪哥₂₀₂₀

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    枪哥₂₀₂₀五级时光记录师
    小宇宙像洪湖水,浪打浪。😁
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