补周六的丹田体式➕颂唱,很久没有练习了,最近在健身,体力当年没有问题,大休的时候能量满满。回想一下都快一个月了,这个月一直都在健身和忙店里的事情,每天都是早出晚归的,算一算我从到菲如老师家里学习和进入瑜伽课堂也快一年了,这一年的瑜伽生活带给我的快乐和变化是很大的,更好的感受自己的内心,更好的和自己相处以及舒服自在的和身边的人相处,她们都说这一年好像很少看到我会因为什么事情有很大的情绪波动,都是不急不忙的从容应对,感谢瑜伽给我的生活带来的变化,也感谢当初带我走进菲如老师瑜伽课堂的人!🙏
湖北省·荆州市
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