从3月的第一个周六跟随菲如老师开启了春天护肝丹田体式练习打卡40天,本以为可以每天坚持,但到今天52天了,才断断续续的把40天卡给打完了,也算是给自己练习一个小的总结吧,40天练习完成,感觉腹部的力量确实加强了,高兴的是在春天感冒多发的季节,身体状态感觉还不错哦,连个小喷嚏也没打,平时练习中也增加了火呼吸的练习,自己的气息也感觉增强了,你的对身体的每一份付出,都会得到回报~
从3月的第一个周六跟随菲如老师开启了春天护肝丹田体式练习打卡40天,本以为可以每天坚持,但到今天52天了,才断断续续的把40天卡给打完了,也算是给自己练习一个小的总结吧,40天练习完成,感觉腹部的力量确实加强了,高兴的是在春天感冒多发的季节,身体状态感觉还不错哦,连个小喷嚏也没打,平时练习中也增加了火呼吸的练习,自己的气息也感觉增强了,你的对身体的每一份付出,都会得到回报~
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