2020.初一.阴天
瑜伽练习
日课：呼吸序列
脊柱套组
丹田体式
身体触觉冥想
保有好自己的身心健康是为他人负责的第一步。安静的等待，给予宁静的气息陪伴是能为他人做到第二步。默默力所能及完成可以去为他人完成的事情是第三步。祈福大家都出入平安。