D15冥想、丹田

今天是正月十五，天气晴好。崔拉术冥想31分钟，大约做到十分钟时，眼泪刷刷往外流，一会儿进入安定状态，做完手心发热，再接着做丹田体式时腿很轻盈。先生视频告诉我家里菜快吃完了，今天出门买菜去，他把大蒜拍碎，用餐巾纸包好放在口罩里贴着鼻子戴上，说吸蒜气可以保护粘膜，外出行走时提肛握固，可以屏蔽病气。交待我也用这个方法，并分享给身边的亲人朋友。希望对大家有用。🙏🏻