今天的呼吸练习可能因为时长原因有点不舒服，但是火狐吸稳定。冥想进入状态后左边从头开始发麻，半边身体以脊柱为分界线，发麻有点冷，但是脊柱热乎乎的右边身体正常，练习完成后左边感觉消失，身体恢复正常体温。
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今天的呼吸练习可能因为时长原因有点不舒服，但是火狐吸稳定。冥想进入状态后左边从头开始发麻，半边身体以脊柱为分界线，发麻有点冷，但是脊柱热乎乎的右边身体正常，练习完成后左边感觉消失，身体恢复正常体温。
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