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  • 今天跟着堇老师练习了冥想,我因为网不好进入迟一点,但也不影响我练习。今天练习过程中给自己放慢了节奏,并且是坐在小凳子上练的。老师指点下次坐凳子要让自己的腿程90度。练完思绪比较平和,今天应该可以进入一个好的睡眠状态。

    湖北
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  • 菲如海心枪哥

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    清风暖阳
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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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