今天重启瑜伽，从脊椎体式开始，这段时期只能在家里坐在，看着腹肌一点点的饿消失，这个罪恶感啊，拔地而生。之前打羽毛球而带来的肩周疼这段时间也没有自然消失，也必须用瑜伽来恢复了。
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今天重启瑜伽，从脊椎体式开始，这段时期只能在家里坐在，看着腹肌一点点的饿消失，这个罪恶感啊，拔地而生。之前打羽毛球而带来的肩周疼这段时间也没有自然消失，也必须用瑜伽来恢复了。
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