D43丹田冥想
新冥想初体验,做第一个体式时恰好童儿从房间出来喝水,看我像青蛙一样匍伏着,她哈哈笑。第二式,手臂在后,试图举高高,卡住。第三式,双腿上举60度,娘哎,不到两分钟就双腿打颤,第四式,不错,火呼吸稳定。第五式,可以呀,腿伸直,手拉住脚拇指,压下去,闭眼,眼睛往上翻,一会儿“看到”金色小叶子……哈哈哈,美美哒,HUMHUM,睡觉觉~~
D43丹田冥想
新冥想初体验,做第一个体式时恰好童儿从房间出来喝水,看我像青蛙一样匍伏着,她哈哈笑。第二式,手臂在后,试图举高高,卡住。第三式,双腿上举60度,娘哎,不到两分钟就双腿打颤,第四式,不错,火呼吸稳定。第五式,可以呀,腿伸直,手拉住脚拇指,压下去,闭眼,眼睛往上翻,一会儿“看到”金色小叶子……哈哈哈,美美哒,HUMHUM,睡觉觉~~
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