瑜伽练习打卡:前天早上脊柱➕丹田练习身体发热,大休温暖。昨日同样的气温,感觉到冷,估计是老魏睡觉没关阳台门有些着凉,脊柱练习时打喷嚏,丹田练习气息较短、快,大休时身体渐凉,到后半段感觉很冷,音乐结束赶紧起来加个大棉袄!
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