瑜伽练习打卡：前天早上脊柱➕丹田练习身体发热，大休温暖。昨日同样的气温，感觉到冷，估计是老魏睡觉没关阳台门有些着凉，脊柱练习时打喷嚏，丹田练习气息较短、快，大休时身体渐凉，到后半段感觉很冷，音乐结束赶紧起来加个大棉袄！