瑜伽日课打卡D2
脊柱套组+呼吸序列
早上阳光直接照到床上，唤我起床，披着阳光首次在清晨里完成日课，很是舒服，感觉练习时间越早越好
这些时的朋友圈，看到人们发的圈都很从容淡定，这回我却做不到，每天都在莫名的担心中度过，担心老的小的包括自己，然后不停地找事做，静不下心来，唯有练习瑜伽呼吸和阅读时能让自己安定，记录练习时刻：1-3月补练习

今日补做记录，2月里练习呼吸序列能让手脚温暖起来，坚持让自己热乎乎地 ，3月脊柱和呼吸持续练习，还要加上丹田