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  • 瑜伽日课打卡D2
    脊柱套组+呼吸序列
    早上阳光直接照到床上,唤我起床,披着阳光首次在清晨里完成日课,很是舒服,感觉练习时间越早越好
    这些时的朋友圈,看到人们发的圈都很从容淡定,这回我却做不到,每天都在莫名的担心中度过,担心老的小的包括自己,然后不停地找事做,静不下心来,唯有练习瑜伽呼吸和阅读时能让自己安定,记录练习时刻:1-3月补练习

    今日补做记录,2月里练习呼吸序列能让手脚温暖起来,坚持让自己热乎乎地 [s-74] ,3月脊柱和呼吸持续练习,还要加上丹田
    [s-91]

    湖北·武汉
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  • 堇菲如原动力海心枪哥潘潘

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    潘潘三级
    说的是先前的担心😄不是现在
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    枪哥五级水瓶座
    担心大家放松了警惕?
  • 潘潘
    女神认证:
    个人签名:他太懒了,什么都没有写
    关注7 粉丝7 喜欢1335内容173
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