家里多了一个学生，每天开始正常的三餐，每餐少吃点但相比之前的两餐还是感觉肚子有负担了，前天晚上开始晚上做丹田。作息自动发生了变化，从之前的八点左右起床到七点起床，正好起床舒展一下身体，开始早餐。每次早上练完都是眼前很清新明亮，练完后会马上再上厕所，加快身体排毒，嘻嘻