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  • 何花
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    个人签名:他太懒了,什么都没有写
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    湖北·荆州
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  • 补昨天早上的打卡
    第一个动作让身体自然的做起来,中途留一点意识观察动作,肩关节做的是对的,画圆并不是吸气吐气各半圈,感觉手臂画的圈要更大才行
    第二个动作没镜子,不晓得后面做的对否,感觉上头和下巴内扣往里缩了,胳膊酸。
    第三个做起来轻松,胳膊酸

    湖北·荆州
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  • 海心波枪哥₂₀₂₀菲如

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