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  • 菲如
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    湖北·荆州
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  • 三点半醒来,无法再入睡,磨叽了半小时,四点开始调息,进入功课。最近的身体状态在鼻炎➕感冒状况下,体力不会很好,索性非常有质量的完成呼吸系列➕预防疾病的前三个体式,进入瑜伽睡眠,美美的睡上一觉,再次醒来,六点半,哈哈,一天在一只流浪猫的撒娇卖萌里开始啦。我们的身体状况会根据四季和平时的生活方式百变无常,我们能掌握的是力所能及的配合身体发出的信号,缓缓慢下来,歇会,再出发 [s-3]

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  • 海心素言枪哥₂₀₂₀

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