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    湖北·荆州
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  • 2020第三季10.10周天早上06:30

    逢十一,原定于周六早上的课堂临时调整到了周天。调息法开启了清晨的第一个清醒,每个人醒来时的身体都还处在懵懂状态,呼吸的温柔可以热络身体的循环与开放。女性释放压力的套组和呵护卵巢的系列,非常好的在秋冬季节完成与释放。最后的拉伸小体式串联,呵护放松大家启动的身体练习。周天,放松后回归生活的规律,为新一周的忙碌开始做准备。

    湖北·荆州
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