• 中文
    • English
  • 注册
  • 何花
    女神认证:
    个人签名:他太懒了,什么都没有写
    关注9 粉丝9 喜欢71内容203
    湖北·荆州
  • 查看作者
  • 平时一个人练习的多,线下课堂几人相聚,有些欣喜。呼吸到顶点时很明显的收和放的起范,吸吐的气是有重量的,过程通畅。打坐双手叠放时,脑海里的人缩小成一个黑黑的小人,轮廓向四周无限放大发散。犬式呼吸舌头是苦的,刚开始注意放在横膈膜和丹田,过了一会就乱了节奏,后来只关注呼吸匀速,顺了。后面活泼的动作容易卡壳,规矩有余,灵活不足。

    湖北
  • 3
  • 4
  • 0
  • 174
  • 堇海心枪哥₂₀₂₀

    请登录之后再进行评论

    登录
  • 0
    海心五级多拉A梦
    短发好看,有少年气!
  • 0
    何花二级
    @枪哥₂₀₂₀ 人气旺
  • 0
    何花二级
    该评论内容已被删除。
  • 0
    枪哥₂₀₂₀五级时光记录师
    集体做能量更强大。 [s-24]
  • 做任务
  • 发表内容
  • 到底部
  • 返回顶部
  • -海报-精微生活日课
    关闭窗口
    下载海报