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    海心多拉A梦
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    湖北·荆州
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  • 2020.10.19多云

    如常启动早间练习:脊柱+丹田

    经过一夜酣睡,身体已变得饱满又柔软。打开精微音频,在菲如和缓的指令声中开始静坐,悠长的呼吸带动脊柱的前后推动落回,肩颈的转动和拉伸,丹田核心力量的练习,一点点将身体内在的能量唤醒。大休时,整根背脊骨妥妥的贴合地面的瑜伽垫,轻松自然的一呼一吸,让身心融化,与室内的薰香同步袅袅消散......

    湖北·荆州
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  • 海心枪哥₂₀₂₀菲如素言

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    海心五级多拉A梦
    做完早课,我在客厅沙发上抖脚,乐呵呵的唱:噢~啦哞~咕噜~,茶先生从厨房端着水杯走出来打岔,也唱:噢~睡懒觉咕噜~~哈哈哈~~~~
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