• 中文
    • English
  • 注册
  • 查看作者
  • 第十天女性疾病预防,左右交替鼻孔呼吸,火呼吸,犬式呼吸,后面两组自以为不能持续很长时间做了一分钟就停了
    第十一天丹田套组前三个体式,总觉得下半身要多运动,以前做的时候只感受某个部位的变化,现在除了特定部位,能同时细微感受到全身,颇有牵一动而发全身
    第十二天女性疾病预防三种呼吸,今天的火呼吸意识还是分了一部分关注丹田是否抖动,以前呼吸的动作持续,觉得丹田抖动不均衡,想用力带动丹田幅度,这次全部关注呼吸的深度和均匀,可以长时间一直做下去。犬式呼吸舌头一直都是干干的,今天舌尖有一点口水了,湿气很重,好久没有生津。

    湖北·荆州
  • 4
  • 2
  • 0
  • 244
  • 菲如堇海心枪哥₂₀₂₀

    请登录之后再进行评论

    登录
  • 0
    海心五级多拉A梦
    我做犬式呼吸口也干
  • 0
    枪哥₂₀₂₀五级水瓶座
    我每天都煮陈皮水喝。
  • 何花
    女神认证:
    个人签名:他太懒了,什么都没有写
    关注9 粉丝9 喜欢75内容214
    湖北·荆州
  • 做任务
  • 发表内容
  • 到底部
  • 关闭窗口
    下载海报