昨天上了线下课,熟悉的人,一个星期不见像好久没见,每个人感觉都不一样。
虽然是同样的体式,每次放空自己去练习,仿佛第一次,认真学习,身体的记忆给自己打了基础,告诉自己其实是个老人,顺畅地做完,盘腿麻了就伸直,上身又不稳,改成跪坐,按照指令和自己的身体情况去变通,犬式呼吸舌头干了,想咳就咳出来,全然接受过程中身体的反应,
湖北·荆州
昨天上了线下课,熟悉的人,一个星期不见像好久没见,每个人感觉都不一样。
虽然是同样的体式,每次放空自己去练习,仿佛第一次,认真学习,身体的记忆给自己打了基础,告诉自己其实是个老人,顺畅地做完,盘腿麻了就伸直,上身又不稳,改成跪坐,按照指令和自己的身体情况去变通,犬式呼吸舌头干了,想咳就咳出来,全然接受过程中身体的反应,
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