菲如

小帅在家里跳着已经学得非常娴熟的律动操，娃娃的童言无忌是让人最放松的良药。一杯茶让每个坐着的人都安下心来，继续学习着，也再次看到自己内心安放的是怎样的一种心情。

晨课相约，周一的活力在大家集体的线上练习开启。

周一，晨课启动的线上相约，大家的精微体验进入活力无限的开始，能量稳稳的开始一天。 @懒猫 @海心 @堇 @原动力

晨课，最快乐的莫过于大家通过线上相约，一起感受身心的舒展，能量满满，眼睛明亮，活力无限。 @原动力 @海心 @堇 @懒猫

一天的奔波在和学生相聚的网络课堂连线里安放。

每周一，精微线上的晨课相聚大家空中连线，通过呼吸调整，体式拉伸，冥想平和，开启新的一周工作生活的觉知模式。

晨课，和学生们一起完成。

晨课，和佳人们进入呼吸的扩展，唤醒一夜身体的舒展。体式完成骨骼的放松与调整。冥想进入安定与一天的开始。 @懒猫 @海心 @潘潘 @堇

2021注定是一个开足马力的学习年，瑜伽课后的大家茶聚，从器皿的审美到实用的探讨，从衣服的体验到如何用最有性价比的方式完成选购到使用性，这些都是大家在一个空间沉浸下来的精微分享，也是生活的智慧。

三八，啥都好像没干，又好像啥都做完了。06:00～07:00晨课连线学生们完成一套瑜伽练习。和友人的茶聚……时间嗖得一下没有了，睡觉。