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    资料简介

  • I D:243
  • 昵称:潘潘
  • 性别: 女生
  • 位置:湖北·武汉
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  • 注册:2年前
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  • 补上周卡
    D54.55.56.57
    呼吸序列+脊柱
    如常,坚持✊练习能保持我的颈椎不疼,身体舒展😄
    愉快的端午茶聚,美丽的女人们穿上三三华丽的宋褙子,仿佛回到故事里,却又似故事里的人…
    去年端午包粽子,今年端午着汉衫茶聚茶趣
    ,乐哉生活,不过凤凰单丛让我一晚上头脑清醒没睡着😂

    湖北·武汉
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  • #日课脊椎体式40天穿越
  • 海心潘潘素言菲如堇枪哥₂₀₂₀
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  • 补昨日卡53
    脊柱练习
    午间电话不断,把我的瑜伽时间也给挤走了些,只做了脊柱,如常,身体舒适。
    前日武汉的天、云如同马尔代夫一般。

    湖北·武汉
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  • #日课脊椎体式40天穿越
  • 潘潘海心素言菲如枪哥₂₀₂₀
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  • 补昨日前日卡D51.52
    脊柱+呼吸
    如常。
    昨晚线上练习缓解疲劳的冥想,11分钟,手臂酸,中途差点放弃,捱过去了竟然不酸了,坚持就有奇迹出现,人体的极限是可以超越的。

    湖北·武汉
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  • #冥想日课
  • 潘潘清风暖阳素言菲如枪哥₂₀₂₀
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  • 瑜伽日课打卡D50
    呼吸+脊柱
    如常。晚好大的雨🌧️,下的解恨😀

    湖北·武汉
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  • #日课脊椎体式40天穿越
  • 海心潘潘素言菲如枪哥₂₀₂₀
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  • 瑜伽日课打卡D49
    呼吸+脊柱
    如常。微汗。手及脸麻麻如针扎。
    开工以来就没啥休息时间,今天晚上又开会,累。

    湖北·武汉
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  • #日课脊椎体式40天穿越
  • 枪哥₂₀₂₀潘潘菲如素言
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  • 瑜伽日课打卡D48
    脊柱+呼吸
    如常。
    周末旅途的疲惫还未消去,本想中午好好睡一觉,瑜伽练完精神完好,睡不着了😄
    今日业绩扎账,懒也没偷成,忙里偷闲去可老师家喝茶听故事品美食,最最开心😋完后还得去客户家把工作完成,总算圆满。
    感恩…🙏

    湖北·武汉
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  • #日课脊椎体式40天穿越
  • 菲如潘潘枪哥₂₀₂₀素言
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  • 瑜伽日课打卡D47
    脊柱+呼吸
    如常
    天气湿热,早上单位空调清洗消毒好了,终于在练习时衣服没有被汗湿
    来到荆州,菲如的城市,我在这她却在武汉小院,错过😋
    夜里的老城墙依然美,宁静,护城河边淡淡似桂花的清香一阵阵从身边拂去…还是有些闷热,喝了一杯石花红糖水,小时候的味道,冰冰凉,不贵好喝

    湖北·荆州
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  • #日课脊椎体式40天穿越
  • 枪哥₂₀₂₀菲如原动力素言
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  • 瑜伽日课打卡D46
    呼吸+脊柱
    如常,继续坚持✊
    今日室内闷热,没有风30度,不能开空调的日子难受,同事们一个个都戴不住口罩了,脸蒙着出油并混着汗😅

    湖北·武汉
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  • #日课脊椎体式40天穿越
  • 枪哥₂₀₂₀菲如素言潘潘
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  • 补昨日打卡D44
    脊柱+呼吸
    今日日课打卡D45
    脊柱+呼吸
    如常,最近持续练习后发现练呼吸序列也能收腹肌😜

    湖北·武汉
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  • #日课脊椎体式40天穿越
  • 菲如潘潘素言枪哥₂₀₂₀
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  • 瑜伽日课打卡D43
    呼吸+脊柱
    天气闷热,练习完出了一身汗,反而凉快😄

    湖北·武汉
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