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  • 昵称:zml
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  • 位置:湖北·荆州
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  • 注册:2年前
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  • 谢谢老师准备的发热垫,谢谢叶子带来的腊八粥,我们一起练了一个温暖香甜的瑜伽。🧘🏻‍♀️❤️❤️❤️

    湖北·荆州
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  • #日课
  • 枪哥₂₀₂₀海心菲如
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  • 太阳日课
    1、呼吸与速度与幅度
    2、眉头紧张与放松
    3、蛙🐸式发力点在丹田

    谢谢老师的茶和灯!谢谢伙伴的分享!谢谢大家的陪伴🙏🏻

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  • 海心菲如原动力枪哥₂₀₂₀
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  • 喜欢在课堂上感受身体,也喜欢课后的讨论和聊天。

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  • 海心枪哥₂₀₂₀菲如
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  • 肺部套组

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  • 陈晶晶海心潘潘菲如枪哥₂₀₂₀
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  • 测试

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  • 丹田打卡9
    越来越轻松

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  • 丹田打卡8
    下次想试试睡前练习

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  • 原动力枪哥₂₀₂₀海心菲如
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  • 疼痛时尝试调节呼吸,默念atgrnm......

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  • 原动力猫婶婶Becky菲如枪哥₂₀₂₀
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  • 丹田打卡7
    跟随语音,调整再调整。🙏🏻

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  • 潘潘原动力菲如海心枪哥₂₀₂₀
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  • 丹田打卡6
    终于打到卡,大休息想着双皮奶和糖醋排骨。

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